Arrumando a casa

Arrumando a casa - reuni algumas dicas para ajudar nesta missão:

Acabe com a bagunça. Retire do chão, das mesas e de outras superfícies tudo o que estiver fora do lugar antes da limpeza. Para ajudar, utilize um cesto ou uma caixa para recolher os objetos.

Limpe de alto para baixo. Pegue uma vassoura e comece removendo as teias de aranha dos cantos das paredes, se tiver é claro. Depois passe um pano no topo das estantes, armários ou outras superfícies altas. Deixe que a poeira caia e por último limpe o chão.

Limpe de um lado e depois o outro. Em vez de retirar todos os objetos das prateleiras e armários, remova-os para um lado enquanto limpa o outro e vice-versa.

Deixe o trabalho para os produtos de limpeza. Após aplicar um produto, espere alguns minutos pra dar o efeito do produto e vá adiantando outras tarefas.

Facilite seu trabalho. Use um recipiente ou balde para transportar produtos e utensílios de limpeza de um cômodo para o outro. Se sua casa for grande, deixe dois recipientes nos lugares estratégicos para facilitar.

Concentre-se nas tarefas. Evite distrações enquanto trabalha (esqueça por alguns minutos o telefone). Parece bobagem, mas a concentração conta pontos a seu favor. Após iniciar uma tarefa, pare só quando terminar.

Estabeleça um esquema. Trabalhe em cada cômodo seguindo o sentido horário, a partir da porta, para que nada fique sem limpeza.

Abrevie as tarefas. Não enxugue a louça, deixe-a secar no escorredor. Para facilitar a arrumação das camas, substitua as colchas por edredons ou cobertores colocados diretamente sobre os lençóis.

Não complique o trabalho. Aproveite todos os momentos que puder poupar durante as tarefas domésticas, para sobrar mais tempo livre para você e sua família. Não perca tempo limpando toda a parede se houver apenas uma mancha.

Estabeleça rotinas. Se executar as tarefas domésticas seguindo sempre a mesma rotina, elas se tornarão automáticas e você, sem se dar conta disso, vai fazê-las melhor e com menos esforço. Enfrente primeiro os cômodos mais difíceis como o banheiro e a cozinha.

Faça um pouco de cada vez, mas com frequência. Se você gasta cinco minutos limpando o banheiro três vezes por semana, isso dá no total de quinze minutos. Se você fizer isso uma vez por semana, perderá o dobro do tempo limpando a sujeira acumulada.

Lista de tarefas que precisam ser feitas diariamente:

-Arrumar as camas

-Varrer o chão ou passar aspirador de pó nas áreas de maior circulação

-Tirar o pó dos móveis
-Limpar espelhos

-Limpar o banheiro
-Trocar toalhas de rosto/ visita

-Lavar a louça

-Limpar a mesa

-Limpar o fogão

-Limpar a pia da cozinha

-Encher o filtro de água

-Encher as garrafas de água filtrada

-Lavar roupa / estender / recolher / dobrar

-Molhar as plantas

-Esvaziar as lixeiras

-Levar o lixo até o local de coleta

Lista de tarefas que precisam ser feitas uma vez por semana:

-Passar aspirador de pó em todos os cômodos

-Passar pano úmido no chão

-Tirar o pó dos móveis e passar lustra-móveis

-Virar os colchões

-Trocar roupas de cama

-Trocar toalhas nos banheiros

-Lavar a roupa de cama e de banho

-Limpar vidros

-Limpar lixeiras

-Limpar a geladeira

Lista de tarefas para fazer mensalmente:

-Limpar o freezer

-Limpar filtros de água

-Limpar dentro dos armários

-Limpar rejuntes e revestimentos

-Fazer uma limpeza completa no box do banheiro

-Lavar colchas e almofadas

-Limpar e higienizar telefones

-Limpar janelas

-Limpar portas

-Limpar espelhos de tomada e interruptores

-Limpar lâmpadas e lustres

-Limpar as paredes

-Limpar molduras e rodapés

-Limpar tapetes e estofados

-Limpar melhor os eletrodomésticos

Lista de tarefas para fazer a cada mudança de estação:

-Lavar edredons, mantas e travesseiros

-Organizar os armários de roupas

-Separar roupas e objetos para doação

-Limpar o forno

-Verificar a despensa e jogar fora o que estiver vencido

-Fazer uma limpeza completa na geladeira

-Limpar encanamento com produtos próprios para este fim

-Tirar sujeira de calhas e telhados

Check list para viagem

Check list para viagem

– passaporte e RG

– passagens

– vouchers - transfer

– reserva do hotel (tenha sempre em mãos o endereço da sua hospedagem)

– dinheiro, cartões de crédito

– seguro saúde – número de telefone de contato, número do contrato

– xerox de passaporte (medida de segurança)

– roteiro da viagem - com dicas
– telefone de seu agente de viagens (caso haja problemas)

Eletrônicos

– celular e carregador

– maquina fotográfica (cartões de memória – carregador – bateria extra )

– adaptadores de tomada

– fones de ouvido

– pen drive

Higiene

– sabonete

– shampoo/condicionador

– desodorante

– escova de dente, creme dental e fio dental

– escova de cabelo / pente

– protetor solar

– protetor labial

– hidratante

– cotonetes

– algodão

– aparelho de barbear e creme de barbear

– lenços de papel

– repelente de insetos

– removedor de esmalte, base, lixa e cortador de unhas
– tesourinha 

– rímel, batom, manteiga de cacau

– absorvente/ protetor diário

Remédios para:

– dor de cabeça

– enjôo

– gripe/ resfriado

– anti inflamatório

– alergias

– azia

– dor muscular

– curativos

– prescrições diversas e remédios controlados devem 

   estar acompanhados da receita médica

Geral

– sacola ou mochila extra

– óculos de sol 

– boné

– guia de viagem / roteiro programado

– caderno de anotações

– caneta e lápis

– palavras cruzadas/ revista / livro

– cadeados

– identificação de bagagem

– almofada de pescoço

– guarda-chuva

– sacolas plásticas para colocar roupas sujas

– lacres personalizados

– talheres plásticos

– guardanapos descartáveis

BOA VIAGEM ! ! !

Fernando Pessoa

   

                       

"A criança que fui chora na estrada.

Deixei-a ali quando vim ser quem sou;

Mas hoje, vendo que o que sou é nada,

Quero ir buscar quem fui onde ficou.

Ah, como hei de encontrá-lo? Quem errou

A vinda tem a regressão errada.

Já não sei de onde vim nem onde estou.

De o não saber, minha alma está parada.

Se ao menos atingir neste lugar

Um alto monte, de onde possa enfim

O que esqueci, olhando-o, relembrar,

Na ausência, ao menos, saberei de mim,

E, ao ver-me tal qual fui ao longe, achar

Em mim um pouco de quando era assim"

Fernando Pessoa

                          
"A criança que fui chora na estrada.
Deixei-a ali quando vim ser quem sou;
Mas hoje, vendo que o que sou é nada,
Quero ir buscar quem fui onde ficou.

Ah, como hei-de encontrá-lo? Quem errou
A vinda tem a regressão errada.
Já não sei de onde vim nem onde estou.
De o não saber, minha alma está parada.

Se ao menos atingir neste lugar
Um alto monte, de onde possa enfim
O que esqueci, olhando-o, relembrar,

Na ausência, ao menos, saberei de mim,
E, ao ver-me tal qual fui ao longe, achar
Em mim um pouco de quando era assim"
Fernando Pessoa

Ana Guedes

Ana Guedes é mãe do Pedro. Ambos tem 38 e 4 anos, respectivamente, mas nem sempre nesta mesma ordem. Mãe por adoração, psicóloga de formação clínica e hospitalar, trabalha em Porto Alegre. Apaixonada por paixões, sejam elas quais forem, acredita que sem paixão não há solução. Inventa moda, cria filhos, flores, amores, e escritos. (Foto: Celso Chittolina)

Já curtiu a Revista Pais & Filhos no Facebook?

Matéria Anterior

- See more at: http://www.paisefilhos.com.br/blogs-e-colunistas/mae-em-suficiente/pedro-e-a-alma-humana#sthash.ebT7n4vP.dpuf

                          
"A criança que fui chora na estrada.
Deixei-a ali quando vim ser quem sou;
Mas hoje, vendo que o que sou é nada,
Quero ir buscar quem fui onde ficou.

Ah, como hei-de encontrá-lo? Quem errou
A vinda tem a regressão errada.
Já não sei de onde vim nem onde estou.
De o não saber, minha alma está parada.

Se ao menos atingir neste lugar
Um alto monte, de onde possa enfim
O que esqueci, olhando-o, relembrar,

Na ausência, ao menos, saberei de mim,
E, ao ver-me tal qual fui ao longe, achar
Em mim um pouco de quando era assim"
Fernando Pessoa

Ana Guedes

Ana Guedes é mãe do Pedro. Ambos tem 38 e 4 anos, respectivamente, mas nem sempre nesta mesma ordem. Mãe por adoração, psicóloga de formação clínica e hospitalar, trabalha em Porto Alegre. Apaixonada por paixões, sejam elas quais forem, acredita que sem paixão não há solução. Inventa moda, cria filhos, flores, amores, e escritos. (Foto: Celso Chittolina)

Já curtiu a Revista Pais & Filhos no Facebook?

Matéria Anterior

- See more at: http://www.paisefilhos.com.br/blogs-e-colunistas/mae-em-suficiente/pedro-e-a-alma-humana#sthash.ebT7n4vP.dpuf

“Cantiga para não morrer” - Ferreira Gullar

            

Quando você for se embora,
moça branca como a neve,
me leve.
Se acaso você não possa
me carregar pela mão,
menina branca de neve,
me leve no coração.
Se no coração não possa
por acaso me levar,
moça de sonho e de neve,
me leve no seu lembrar.
E se aí também não possa
por tanta coisa que leve
já viva em seu pensamento,
menina branca de neve,
me leve no esquecimento.

As malas estão sempre prontas!

"A viagem começa no momento em que decidimos ir. A beleza que nos espera já se antecipa no desejo que nos faz arrumar as malas.
Eu decidi viver assim. As malas estão sempre prontas. Quando eu percebo que a vida me chama, não penso duas vezes. Eu vou. "

Pe. Fábio de Melo

Não creio em nada...

"Não creio em nada que pareça eterno. A vida é um sopro, um minuto, e aí tudo se desfaz. Sou realista: o ser humano é tão frágil, tão insignificante; precisamos permanecer humildes."

(Oscar Niemeyer)

Rubem Alves - Todo jardim começa...

“Todo jardim começa com um sonho de amor . Antes que qualquer árvore seja plantada ou qualquer lago seja construído, é preciso que as árvores e os lagos tenham nascido dentro da alma. Quem não tem jardins por dentro, não planta jardins por fora e nem passeia por eles.”

Rubem Alves

 

Orquídea em flor é uma alegria!

Minha orquídea floriu! 

Isto aconteceu no dia 04 de maio. De um dia para o outro (literalmente), abriram as 3 flores desta minha orquídea - uma Oncidium.

 Agora, 62 dias após, olha como ela está:

  

Continua do mesmo jeito, alegrando meus olhos.

"A natureza é grande nas coisas grandes e grandíssima nas pequeninas." (Saint-Pierre)

Não ao consumismo!

Neste mundo cada vez mais consumista, precisamos desacelerar e rever nossos valores. Que tal dar mais valor ao que é simples, natural, e mais saudável? 

Este vídeo é muito interessante, esclarecedor bem feito, e curtinho, confira:

O alto preço do consumismo

http://youtu.be/OX0fvBsKy3E

Meio ambiente - sacolinhas não!!!

Vão liberar a distribuição de sacolinhas plásticas nos supermercados!
Acho que esta atitude é um retrocesso. A proibição da distribuição deveria ser o primeiro passo de revisões em nosso consumo. No lugar das pessoas ficarem reclamando que existem outras tantas embalagens (garrafas PET, plásticos que embalam tantos produtos, plásticos bolha, caixas...), deveriam tratar de encaminhá-las para a reciclagem.
Acho que os fabricantes das sacolinhas é que fizeram bastante pressão para a liberação da distribuição.
Peço às pessoas que pensam como eu, que continuem não utilizando as sacolinhas - já faço isto há pelo menos 3 anos. Dá um pouco mais de trabalho, não posso me esquecer de carregar as sacolas retornáveis, mas faço isto porque acredito que cada um deve fazer algo para ajudar a diminuir o impacto que causamos no meio ambiente.
Além de usar sacolas retornáveis, encaminho o material reciclável para uma grande rede de supermercados, que cede espaço para este serviço.
E aos que só querem reclamar e pensam apenas em sua comodidade, ... sinto muito!

Mundo melhor

"Não gaste seu precioso tempo perguntando por que não vivemos num mundo melhor. É tempo perdido. O que se deve perguntar é: 'Que devo fazer 

para melhorar o mundo?'
Existem respostas para essa pergunta."

"As grandes almas tem vontades, as mais fracas somente desejos."

(provérbio chinês)

"Jogo a minha rede no mar da vida e às vezes, quando a recolho, descubro que ela retorna vazia. (…) Com toda a tristeza pelas redes que voltam vazias, sou corajosa o bastante para não me acostumar com essa ideia. Se gente não fosse feita pra ser feliz, Deus não teria caprichado tanto nos detalhes. Perseverança não é somente acreditar na própria rede. Perseverança é não deixar de crer na capacidade de renovação das águas. Hoje, o dia pode não ter sido bom, mas amanhã será outro mar. E eu estarei lá na beira da praia de novo." 

 (Ana Jácomo)

Uma existência sem sonhos...

"Uma existência sem sonhos é uma semente sem solo, uma planta sem nutrientes. Os sonhos não determinam que tipo de árvore você será, mas dão forças para você entender que não há crescimento sem tempestades, períodos de dificuldades e incompreensão. Brinquem mais, sorriam mais, imaginem mais. Lambuzem-se com a terra dos seus sonhos.
Sem terra a semente não germina."

Augusto Cury

Uma imagem vale mais do que...

Rui Barbosa

"De tanto ver triunfar as nulidades, de tanto ver prosperar a desonra, de tanto ver crescer a injustiça, de tanto ver agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus, o homem chega a desanimar da virtude, a rir-se da honra, a ter vergonha de ser honesto." 

(Rui Barbosa)

A poluição nossa de cada dia

Os supermercados de São Paulo, a partir do dia 25/01/2012, não mais fornecem sacolinhas plásticas aos seus clientes, como medida para diminuir a poluição. 

O assunto não sai mais dos jornais, telejornais, rodas de conversas. Todos acham um absurdo terem que levar uma sacola de pano quando forem fazer suas compras! (Temos todo direito de poluir, já que todos poluem!)

E-mails sobre os supermercados terem apenas a intenção de ganhar dinheiro com isto, já que cobrarão pelas sacolinhas 'ecológicas', que poluem menos, chegam à minha caixa de mensagens.
Será que os fabricantes das sacolinhas não estão perdendo bastante, também? Acho que foram eles que encheram a internet com estas mensagens, porque não é possivel que as pessoas não queiram apoiar esta medida, e exigir mais outras tantas, para melhorar a própria qualidade de vida!
Os problemas de descontrole com a temperatura do planeta, as 'novas' doenças, as pragas na lavoura, excesso de pesticidas... sabe que estão faltando insetos polinizadores?
Está tudo uma bagunça, e as pessoas estão fazendo questão da droga das sacolinhas, como se não pudessem mais viver sem elas!??? Em minha casa já utilizamos as sacolas retornáveis há mais de um ano, e ninguém morreu, nem teve crise de abstinência!
Lutem para que outras atitudes sejam tomadas, o mais breve possivel!
Porque tudo tem que ser um cavalo de batalha? Credo! Que má vontade!

Ah, sim, já ia me esquecendo... com tanta reclamação, os supermercados talvez tenham que fornecer 'de graça' a sacolinha biodegradável. Claro que o preço estará embutido nas mercadorias, e eu, que levo minhas sacolas de pano, vou pagar também!

Sandra Aguiar

A PARTIR DO PRÓXIMO AMANHECER!

Hoje “me dei um tempo” para pensar na vida. Na minha vida!
Decidi então que a partir do próximo amanhecer, vou mudar alguns detalhes para ser a cada novo dia, um pouquinho mais feliz.
Para começar, não vou mais olhar para trás.
O que passou é passado, se errei, agora não vou conseguir corrigir. Então, para que remoer o que passou?
Refletir sobre aqueles erros sim  e então fazer deles um aprendizado para o “meu hoje”...
Nem todas as pessoas que amo, retribuem meus carinhos como “eu” gostaria... E daí?
A partir do próximo amanhecer vou continuar a amá-las, mas não vou tentar mudá-las.
Pode ser até que ficassem como eu gostaria que fossem, e deixassem de ser as pessoas que eu amo.
Isso eu não quero.
Mudo eu...
Mudo meu modo de vê-las.
Respeito seu modo de ser.
Mas não pense que vou desistir de meus sonhos!! Imagine!!!
A partir do próximo amanhecer, vou lutar com mais garra para que eles aconteçam.
Mas vai ser diferente.
Não vou responsabilizar a mais ninguém por minha felicidade.
EU VOU SER FELIZ!!!
Não vou mais parar a minha vida porque o que desejo não acontece, porque uma mensagem não chega, porque não ouço o que gostaria de ouvir.
Vou fazer meu momento...
Vou ser feliz agora...
Terei outros dias pela frente!!!
Nunca mais darei muita importância aos problemas, que não tenho conseguido resolver.
A partir do próximo amanhecer, vou agradecer a Deus, todos os dias por me dar forças para viver,apesar dos meus problemas.
Chega de sofrer pelo que não consigo ter, pelo que não ouço ou não leio.
Pelo tempo que não tenho e até de sofrer por antecipação, pensando sempre, apenas no pior.
A partir do próximo amanhecer,só vou pensar no que tenho de bom.
Meus amigos, não precisarão me dar um ombro para chorar.
Vou aproveitar a presença deles para sorrir, cantar, para dividir felicidade.
A partir do próximo amanhecer vou ser eu mesmo.
Nunca mais vou tentar ser um modelo de perfeição.
Nunca mais vou sorrir sem vontade ou falar palavras amorosas por que acho que sei o que os outros querem ouvir.
A partir do próximo amanhecer vou viver minha vida...
SEM MEDO DE SER FELIZ.

Ecologia - vamos fazer nossa parte neste projeto?

O natal nosso de cada ano...

Quando eu era criança, lembro que em dezembro eu queria ir às igrejas (minha mãe sempre me levava à algumas, nesta época!) para ver o presépio.

Primeiro fazia o sinal da cruz e um momento de silêncio... Depois ficava reparando em cada detalhe do presépio e olhava com devoção para o menino na manjedoura. Que lindo! Como era, e ainda é, emocionante ver a representação daquela cena sagrada!

Tínhamos o nosso presépio em casa, bem simples, mas arrumado e mantido com muito carinho.

Hoje as crianças (de todas as idades), são “torpedeadas” por todos os lados pela figura do papai Noel.

Ele está ostensivamente presente em todos os lugares (vitrines, ruas, shoppings, casas, revistas, jornais, anúncios de tv), todos os anos, cada vez mais cedo. Nestes últimos anos, podemos vê-lo a partir do mês de outubro!

Na praça central de todo shopping, dificilmente não haverá um trono para o papai Noel, com o “bom velhinho” sempre a postos, distribuindo sorrisos, oferecendo colo e prometendo um presente.

Enquanto isto, na nossa igreja, o que se vê é um presépio sem menino Jesus! Um presépio sem sua figura principal!

Se o presépio é a representação do nascimento de Jesus... e se Ele não está... o que Maria,  José, os pastores, ... estão fazendo ali, naquela posição? Reverenciando um berço vazio?

Ah!...é para representar a nossa espera pela sua chegada!

... mas Ele não está junto de nós todos os dias, todos os momentos? Achei que sim. Jesus está presente em nossos corações, em nossas vidas, todos os dias – pelo menos deveria estar.

Estamos perdendo muito espaço! Um precioso espaço no coração e na lembrança de muitas crianças. Que pena!

Sandra Aguiar