Arrumando a casa

Arrumando a casa - reuni algumas dicas para ajudar nesta missão:

Acabe com a bagunça. Retire do chão, das mesas e de outras superfícies tudo o que estiver fora do lugar antes da limpeza. Para ajudar, utilize um cesto ou uma caixa para recolher os objetos.

Limpe de alto para baixo. Pegue uma vassoura e comece removendo as teias de aranha dos cantos das paredes, se tiver é claro. Depois passe um pano no topo das estantes, armários ou outras superfícies altas. Deixe que a poeira caia e por último limpe o chão.

Limpe de um lado e depois o outro. Em vez de retirar todos os objetos das prateleiras e armários, remova-os para um lado enquanto limpa o outro e vice-versa.

Deixe o trabalho para os produtos de limpeza. Após aplicar um produto, espere alguns minutos pra dar o efeito do produto e vá adiantando outras tarefas.

Facilite seu trabalho. Use um recipiente ou balde para transportar produtos e utensílios de limpeza de um cômodo para o outro. Se sua casa for grande, deixe dois recipientes nos lugares estratégicos para facilitar.

Concentre-se nas tarefas. Evite distrações enquanto trabalha (esqueça por alguns minutos o telefone). Parece bobagem, mas a concentração conta pontos a seu favor. Após iniciar uma tarefa, pare só quando terminar.

Estabeleça um esquema. Trabalhe em cada cômodo seguindo o sentido horário, a partir da porta, para que nada fique sem limpeza.

Abrevie as tarefas. Não enxugue a louça, deixe-a secar no escorredor. Para facilitar a arrumação das camas, substitua as colchas por edredons ou cobertores colocados diretamente sobre os lençóis.

Não complique o trabalho. Aproveite todos os momentos que puder poupar durante as tarefas domésticas, para sobrar mais tempo livre para você e sua família. Não perca tempo limpando toda a parede se houver apenas uma mancha.

Estabeleça rotinas. Se executar as tarefas domésticas seguindo sempre a mesma rotina, elas se tornarão automáticas e você, sem se dar conta disso, vai fazê-las melhor e com menos esforço. Enfrente primeiro os cômodos mais difíceis como o banheiro e a cozinha.

Faça um pouco de cada vez, mas com frequência. Se você gasta cinco minutos limpando o banheiro três vezes por semana, isso dá no total de quinze minutos. Se você fizer isso uma vez por semana, perderá o dobro do tempo limpando a sujeira acumulada.

Lista de tarefas que precisam ser feitas diariamente:

-Arrumar as camas

-Varrer o chão ou passar aspirador de pó nas áreas de maior circulação

-Tirar o pó dos móveis
-Limpar espelhos

-Limpar o banheiro
-Trocar toalhas de rosto/ visita

-Lavar a louça

-Limpar a mesa

-Limpar o fogão

-Limpar a pia da cozinha

-Encher o filtro de água

-Encher as garrafas de água filtrada

-Lavar roupa / estender / recolher / dobrar

-Molhar as plantas

-Esvaziar as lixeiras

-Levar o lixo até o local de coleta

Lista de tarefas que precisam ser feitas uma vez por semana:

-Passar aspirador de pó em todos os cômodos

-Passar pano úmido no chão

-Tirar o pó dos móveis e passar lustra-móveis

-Virar os colchões

-Trocar roupas de cama

-Trocar toalhas nos banheiros

-Lavar a roupa de cama e de banho

-Limpar vidros

-Limpar lixeiras

-Limpar a geladeira

Lista de tarefas para fazer mensalmente:

-Limpar o freezer

-Limpar filtros de água

-Limpar dentro dos armários

-Limpar rejuntes e revestimentos

-Fazer uma limpeza completa no box do banheiro

-Lavar colchas e almofadas

-Limpar e higienizar telefones

-Limpar janelas

-Limpar portas

-Limpar espelhos de tomada e interruptores

-Limpar lâmpadas e lustres

-Limpar as paredes

-Limpar molduras e rodapés

-Limpar tapetes e estofados

-Limpar melhor os eletrodomésticos

Lista de tarefas para fazer a cada mudança de estação:

-Lavar edredons, mantas e travesseiros

-Organizar os armários de roupas

-Separar roupas e objetos para doação

-Limpar o forno

-Verificar a despensa e jogar fora o que estiver vencido

-Fazer uma limpeza completa na geladeira

-Limpar encanamento com produtos próprios para este fim

-Tirar sujeira de calhas e telhados

Check list para viagem

Check list para viagem

– passaporte e RG

– passagens

– vouchers - transfer

– reserva do hotel (tenha sempre em mãos o endereço da sua hospedagem)

– dinheiro, cartões de crédito

– seguro saúde – número de telefone de contato, número do contrato

– xerox de passaporte (medida de segurança)

– roteiro da viagem - com dicas
– telefone de seu agente de viagens (caso haja problemas)

Eletrônicos

– celular e carregador

– maquina fotográfica (cartões de memória – carregador – bateria extra )

– adaptadores de tomada

– fones de ouvido

– pen drive

Higiene

– sabonete

– shampoo/condicionador

– desodorante

– escova de dente, creme dental e fio dental

– escova de cabelo / pente

– protetor solar

– protetor labial

– hidratante

– cotonetes

– algodão

– aparelho de barbear e creme de barbear

– lenços de papel

– repelente de insetos

– removedor de esmalte, base, lixa e cortador de unhas
– tesourinha 

– rímel, batom, manteiga de cacau

– absorvente/ protetor diário

Remédios para:

– dor de cabeça

– enjôo

– gripe/ resfriado

– anti inflamatório

– alergias

– azia

– dor muscular

– curativos

– prescrições diversas e remédios controlados devem 

   estar acompanhados da receita médica

Geral

– sacola ou mochila extra

– óculos de sol 

– boné

– guia de viagem / roteiro programado

– caderno de anotações

– caneta e lápis

– palavras cruzadas/ revista / livro

– cadeados

– identificação de bagagem

– almofada de pescoço

– guarda-chuva

– sacolas plásticas para colocar roupas sujas

– lacres personalizados

– talheres plásticos

– guardanapos descartáveis

BOA VIAGEM ! ! !

Fernando Pessoa

   

                       

"A criança que fui chora na estrada.

Deixei-a ali quando vim ser quem sou;

Mas hoje, vendo que o que sou é nada,

Quero ir buscar quem fui onde ficou.

Ah, como hei de encontrá-lo? Quem errou

A vinda tem a regressão errada.

Já não sei de onde vim nem onde estou.

De o não saber, minha alma está parada.

Se ao menos atingir neste lugar

Um alto monte, de onde possa enfim

O que esqueci, olhando-o, relembrar,

Na ausência, ao menos, saberei de mim,

E, ao ver-me tal qual fui ao longe, achar

Em mim um pouco de quando era assim"

Fernando Pessoa

                          
"A criança que fui chora na estrada.
Deixei-a ali quando vim ser quem sou;
Mas hoje, vendo que o que sou é nada,
Quero ir buscar quem fui onde ficou.

Ah, como hei-de encontrá-lo? Quem errou
A vinda tem a regressão errada.
Já não sei de onde vim nem onde estou.
De o não saber, minha alma está parada.

Se ao menos atingir neste lugar
Um alto monte, de onde possa enfim
O que esqueci, olhando-o, relembrar,

Na ausência, ao menos, saberei de mim,
E, ao ver-me tal qual fui ao longe, achar
Em mim um pouco de quando era assim"
Fernando Pessoa

Ana Guedes

Ana Guedes é mãe do Pedro. Ambos tem 38 e 4 anos, respectivamente, mas nem sempre nesta mesma ordem. Mãe por adoração, psicóloga de formação clínica e hospitalar, trabalha em Porto Alegre. Apaixonada por paixões, sejam elas quais forem, acredita que sem paixão não há solução. Inventa moda, cria filhos, flores, amores, e escritos. (Foto: Celso Chittolina)

Já curtiu a Revista Pais & Filhos no Facebook?

Matéria Anterior

- See more at: http://www.paisefilhos.com.br/blogs-e-colunistas/mae-em-suficiente/pedro-e-a-alma-humana#sthash.ebT7n4vP.dpuf

                          
"A criança que fui chora na estrada.
Deixei-a ali quando vim ser quem sou;
Mas hoje, vendo que o que sou é nada,
Quero ir buscar quem fui onde ficou.

Ah, como hei-de encontrá-lo? Quem errou
A vinda tem a regressão errada.
Já não sei de onde vim nem onde estou.
De o não saber, minha alma está parada.

Se ao menos atingir neste lugar
Um alto monte, de onde possa enfim
O que esqueci, olhando-o, relembrar,

Na ausência, ao menos, saberei de mim,
E, ao ver-me tal qual fui ao longe, achar
Em mim um pouco de quando era assim"
Fernando Pessoa

Ana Guedes

Ana Guedes é mãe do Pedro. Ambos tem 38 e 4 anos, respectivamente, mas nem sempre nesta mesma ordem. Mãe por adoração, psicóloga de formação clínica e hospitalar, trabalha em Porto Alegre. Apaixonada por paixões, sejam elas quais forem, acredita que sem paixão não há solução. Inventa moda, cria filhos, flores, amores, e escritos. (Foto: Celso Chittolina)

Já curtiu a Revista Pais & Filhos no Facebook?

Matéria Anterior

- See more at: http://www.paisefilhos.com.br/blogs-e-colunistas/mae-em-suficiente/pedro-e-a-alma-humana#sthash.ebT7n4vP.dpuf